健康管理は、食事の管理から。餅の栄養バランスを見てみよう

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餅の詳細

材料

＊餅 中1個 118 kcal
    117.5 kcal
餅

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 117.5 kcal
 
4%
  
＊炭水化物 50.3 g
 
9.7%
  
＊タンパク質 4.2 g
 
2.8%
  
＊ナトリウム 2 mg
 
---%
  
＊脂質 0.8 g
 
0.9%
  
＊カリウム 66 mg
 
2.2%
  
＊カルシウム 7 mg
 
0.3%
  
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
  
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 7 μg
 
0.7%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.8 g
 
3.2%
  
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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