健康管理は、食事の管理から。カレーパンの栄養バランスを見てみよう
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カレーパンの詳細
カレーパンの詳細
材料
*
小麦粉(強力粉)
30g
110
kcal
*
小麦粉(薄力粉)
12g
44.2
kcal
*
パン酵母
1g
3.1
kcal
*
牛乳
25g
16.8
kcal
*
ビーフカレー(レトルト)
35g
41.3
kcal
*
生パン粉
大さじ1杯
8.4
kcal
*
植物油
大さじ1杯
120
kcal
*
砂糖(上白糖)
1g
3.8
kcal
347.4
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
347.4
kcal
18%
内訳
*
炭水化物
37.7
g
11.1%
内訳
*
タンパク質
7.4
g
7.6%
内訳
*
ナトリウム
201
mg
5.1%
内訳
*
脂質
17.6
g
32.9%
内訳
*
カリウム
157
mg
5.2%
内訳
*
カルシウム
45.7
mg
1.9%
内訳
*
鉄
1
mg
2%
内訳
*
亜鉛
0.5
mg
1.6%
内訳
*
ビタミンA
17.6
μgRE
0.5%
内訳
*
ビタミンB1
0.2
mg
14.2%
内訳
*
ビタミンB2
0.1
mg
6.2%
内訳
*
ビタミンB6
0.1
mg
0.1%
内訳
*
ビタミンB12
0.1
μg
4.1%
内訳
*
ビタミンC
0.6
mg
0.6%
内訳
*
ビタミンD
0.1
μg
0.2%
内訳
*
ビタミンE
1.9
mg
0.2%
内訳
*
ビタミンK
22.6
μg
30.1%
内訳
*
葉酸
46.9
μg
4.6%
内訳
*
コレステロール
3.3
mg
0.4%
内訳
*
食物繊維
1.6
g
6.4%
内訳
*
食塩相当量
0.5
g
6.2%
内訳
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