健康管理は、食事の管理から。ラズベリーの栄養バランスを見てみよう

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ラズベリーの詳細

材料

ラズベリー 中1パック 82 kcal
    82 kcal
ラズベリー

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 82 kcal
 
4.2%
 
炭水化物 10.2 g
 
3%
 
タンパク質 1.1 g
 
1.1%
 
ナトリウム 1 mg
 
---%
 
脂質 0.1 g
 
0.1%
 
カリウム 150 mg
 
5%
 
カルシウム 22 mg
 
0.9%
 
0.7 mg
 
1.4%
 
亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 
ビタミンA 2 μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 22 mg
 
22%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 38 μg
 
3.8%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 4.7 g
 
18.8%
 
食塩相当量 --- g
 
---%
 


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