健康管理は、食事の管理から。野菜ジュースの栄養バランスを見てみよう

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野菜ジュースの詳細

材料

＊にんじん 中0.4本 29.6 kcal
＊リンゴ 中0.25個 23 kcal
＊レモン 中0.1個 3.2 kcal
    55.8 kcal
野菜ジュース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 55.8 kcal
 
2%
 内訳
＊炭水化物 14.2 g
 
2.9%
 内訳
＊タンパク質 0.6 g
 
0.4%
 内訳
＊ナトリウム 20.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.2%
 内訳
＊カリウム 271 mg
 
9%
 内訳
＊カルシウム 26.9 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 545 μgRE
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 10.9 mg
 
10.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.4 μg
 
3.2%
 内訳
＊葉酸 22.4 μg
 
2.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.9 g
 
11.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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