健康管理は、食事の管理から。中華クラゲの栄養バランスを見てみよう

junpukuさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>中華クラゲの詳細

中華クラゲの詳細

材料

クラゲ 10g 2.2 kcal
きゅうり 30g 4.2 kcal
フレンチドレッシング 大さじ0.5杯 30.5 kcal
    36.9 kcal
中華クラゲ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 36.9 kcal
 
1.7%
内訳
炭水化物 1.3 g
 
0.3%
内訳
タンパク質 0.8 g
 
0.7%
内訳
ナトリウム 101 mg
 
3.2%
内訳
脂質 3.2 g
 
5.3%
内訳
カリウム 60.6 mg
 
2%
内訳
カルシウム 8.2 mg
 
0.3%
内訳
0.1 mg
 
0.2%
内訳
亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
内訳
ビタミンA 8.4 μgRE
 
0.2%
内訳
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 4.3 mg
 
4.3%
内訳
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.5 mg
 
---%
 
ビタミンK 14.6 μg
 
22.4%
内訳
葉酸 7.8 μg
 
0.7%
内訳
コレステロール 3.2 mg
 
0.4%
内訳
食物繊維 0.3 g
 
1.5%
内訳
食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
内訳


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
疲れが抜けない  常夏の国
雨模様  *たこきゅうぴぃ
茶巾寿司  lalala25
☆最後の晩餐?( ...  きこたん
結果が  かいけいぱぱ
罠。  asakomam
食事の記録  pushuca
仕事  きょろきょろ60D
記録なし  PinkFloyd
食事  人類最強の請負人
スロートレーニング  じゅいち
10/22  fky*93*1
朝から晩まで本降り  toyomikur...
10月22日  midori54
ふぅ~~~  花より団子
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
東北地方太平洋沖地震への緊...
サーバ障害の後でノートがご...
メンテナンスのお知らせ20...
【サーバ機器障害】2010...
レシピ募集「寒い冬も大丈夫...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ