健康管理は、食事の管理から。ヨーグルト（加糖）の栄養バランスを見てみよう

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ヨーグルト（加糖）の詳細

材料

＊ヨーグルト（加糖） １人用サイズ1パック 67 kcal
    67 kcal
ヨーグルト（加糖）

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 67 kcal
 
3%
  
＊炭水化物 11.9 g
 
3%
  
＊タンパク質 4.3 g
 
3.8%
  
＊ナトリウム 60 mg
 
1.9%
  
＊脂質 0.2 g
 
0.3%
  
＊カリウム 150 mg
 
5%
  
＊カルシウム 120 mg
 
5.2%
  
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
  
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 3 μg
 
0.3%
  
＊コレステロール 4 mg
 
0.6%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
  


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