健康管理は、食事の管理から。Cook Do 麻婆豆腐の栄養バランスを見てみよう
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Cook Do 麻婆豆腐の詳細
Cook Do 麻婆豆腐の詳細
材料
*
Cook DoR 中華合わせ調味料 ひき肉入り麻婆豆腐 辛口
1箱
330
kcal
*
木綿豆腐
普通サイズ1丁
216
kcal
*
合挽ミンチ
100g
222
kcal
*
長ネギ
中0.3本
6.7
kcal
774.7
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
774.7
kcal
28%
内訳
*
炭水化物
36.8
g
7.6%
内訳
*
タンパク質
48.9
g
35.4%
内訳
*
ナトリウム
6153
mg
156.2%
内訳
*
脂質
45.1
g
58.8%
内訳
*
カリウム
773
mg
25.7%
内訳
*
カルシウム
372
mg
16.1%
内訳
*
鉄
4.4
mg
8.8%
内訳
*
亜鉛
5.3
mg
17.6%
内訳
*
ビタミンA
8.2
μgRE
0.2%
内訳
*
ビタミンB1
0.6
mg
42.8%
内訳
*
ビタミンB2
0.3
mg
18.7%
内訳
*
ビタミンB6
0.5
mg
0.8%
内訳
*
ビタミンB12
1
μg
41.6%
内訳
*
ビタミンC
4.6
mg
4.6%
内訳
*
ビタミンD
0.3
μg
0.6%
内訳
*
ビタミンE
1.1
mg
0.1%
内訳
*
ビタミンK
47.7
μg
63.6%
内訳
*
葉酸
54.4
μg
5.4%
内訳
*
コレステロール
72.5
mg
9.6%
内訳
*
食物繊維
1.7
g
6.8%
内訳
*
食塩相当量
15.1
g
188.7%
内訳
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