健康管理は、食事の管理から。マーガリンの栄養バランスを見てみよう

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マーガリンの詳細

材料

＊マーガリン 大さじ1杯 98.5 kcal
    98.5 kcal
マーガリン

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 98.5 kcal
 
4.2%
  
＊炭水化物 1.2 g
 
0.2%
  
＊タンパク質 0.4 g
 
0.3%
  
＊ナトリウム 490 mg
 
15.5%
  
＊脂質 81.6 g
 
127.8%
  
＊カリウム 27 mg
 
0.9%
  
＊カルシウム 14 mg
 
0.6%
  
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
  
＊ビタミンA 24 μgRE
 
0.8%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 15.1 mg
 
2.1%
  
＊ビタミンK 53 μg
 
81.5%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール 5 mg
 
0.7%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
  


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