健康管理は、食事の管理から。ショートケーキの栄養バランスを見てみよう

kaori★さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ショートケーキの詳細

ショートケーキの詳細

材料

＊ショートケーキ 1カット 206 kcal
    206.4 kcal
ショートケーキ

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 206.4 kcal
 
8.9%
  
＊炭水化物 47.1 g
 
11.7%
  
＊タンパク質 7.4 g
 
6.4%
  
＊ナトリウム 82 mg
 
2.6%
  
＊脂質 14 g
 
21.9%
  
＊カリウム 94 mg
 
3.1%
  
＊カルシウム 33 mg
 
1.4%
  
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
  
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
  
＊ビタミンA 83 μgRE
 
2.7%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
  
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2 μg
 
3%
  
＊葉酸 8 μg
 
0.8%
  
＊コレステロール 150 mg
 
23%
  
＊食物繊維 0.6 g
 
3%
  
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
よく寝てました 　じゅら
Rb27 　catyan
〇11月23日 　たけし
08/11/23 　キスギ
110日目）今日も... 　すらいだ
野球の試合 　スリムン
断乳 　リエ
博物館見学 　あたりばん
お掃除疲れ 　美紗子
(お通じ0体重) 　hhatada
すっきりした晴れ 　みむめも
境界線・・・♪ 　0205のジョー
勤労感謝の日 　ブルドッグ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ
金券1万円分もらえる！みん...
写真のアップロード方法が新...
【開発者ブログ】お気に入り...
コメント機能が新しくなりま...
記録グラフがブログパーツに...
お知らせ一覧
ヘルプ