健康管理は、食事の管理から。食パンの栄養バランスを見てみよう

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食パンの詳細

材料

＊食パン 6枚切1枚 172 kcal
    171.6 kcal
食パン

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 171.6 kcal
 
7.9%
  
＊炭水化物 46.7 g
 
12.4%
  
＊タンパク質 9.3 g
 
8.6%
  
＊ナトリウム 500 mg
 
15.8%
  
＊脂質 4.4 g
 
7.3%
  
＊カリウム 97 mg
 
3.2%
  
＊カルシウム 29 mg
 
1.2%
  
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
  
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 32 μg
 
3.2%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.3 g
 
11.5%
  
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
  


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