健康管理は、食事の管理から。カレーうどんの栄養バランスを見てみよう

judyさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>カレーうどんの詳細

カレーうどんの詳細

材料

食材が登録されていません
カレーうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 415.7 kcal
 
22.2%
 内訳
＊炭水化物 73.7 g
 
22.6%
 内訳
＊タンパク質 14.9 g
 
15.9%
 内訳
＊ナトリウム 2634 mg
 
83.6%
 内訳
＊脂質 4.5 g
 
8.6%
 内訳
＊カリウム 336 mg
 
11.2%
 内訳
＊カルシウム 46.7 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 4.6 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3.7 μg
 
5.6%
 内訳
＊葉酸 31.4 μg
 
3.1%
 内訳
＊コレステロール 20.7 mg
 
3.1%
 内訳
＊食物繊維 3.8 g
 
19%
 内訳
＊食塩相当量 6.7 g
 
83.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
235 　mkkzms
魚の目 　ミルル
3日目 　tadaabe
ネェーネェーどっち... 　幡随院（００）鰻兵...
めし 　クレメンス
テニスの日♪ 　kyo-ka
なんも言えねぇ～・... 　0205のジョー
12/2 　つかっと
20081202 　joh
支援ソフト導入 　マルーンの疾風
初霜！ 　ﾏｰﾘｰ
イルミネーション 　まっつん
12/2 　bblic
☆ご褒美弁当♪ 　きこたん
Slow Trai... 　momo．ポリン
試合まであと４日 　レンブラント
新記録！ 　yoakenoum...
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ
金券1万円分もらえる！みん...
写真のアップロード方法が新...
【開発者ブログ】お気に入り...
コメント機能が新しくなりま...
記録グラフがブログパーツに...
お知らせ一覧
ヘルプ