健康管理は、食事の管理から。ご飯 小の栄養バランスを見てみよう

ヒロクマさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ご飯 小の詳細

ご飯 小の詳細

材料

＊米・もち米 90g 151 kcal
    151.2 kcal
ご飯 小

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 151.2 kcal
 
3.3%
 内訳
＊炭水化物 33.4 g
 
4.2%
 内訳
＊タンパク質 2.3 g
 
1%
 内訳
＊ナトリウム 0.9 mg
 
---%
  
＊脂質 0.3 g
 
0.2%
 内訳
＊カリウム 26.1 mg
 
0.8%
 内訳
＊カルシウム 2.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 2.7 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.3 g
 
1.2%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
12/5 　kaori★
笑顔でいたい 　平賀源外
お酒は飲めないので... 　こおりやさん
6:30自宅 　renn
８１２０５ 　kita104
今日もサーキット 　ツヨアユ
昨日の晩ごはん 　菜々子
記録を始めた 　blueknigh...
らふれしあ日記 　らふれしあ
0km 　てる２
164日目 　アデラー
貧血再検査の結果 　はまった
え～！ 　kinu_s
DNA 　あっそう
家計簿ソフト 　プチ大福
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ
金券1万円分もらえる！みん...
写真のアップロード方法が新...
【開発者ブログ】お気に入り...
コメント機能が新しくなりま...
記録グラフがブログパーツに...
お知らせ一覧
ヘルプ