健康管理は、食事の管理から。コーンフレークの栄養バランスを見てみよう

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コーンフレークの詳細

材料

＊コーンフレーク 1人前 152 kcal
    152.4 kcal
コーンフレーク

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 152.4 kcal
 
5.7%
  
＊炭水化物 83.6 g
 
17.9%
  
＊タンパク質 7.8 g
 
5.8%
  
＊ナトリウム 830 mg
 
21%
  
＊脂質 1.7 g
 
2.2%
  
＊カリウム 95 mg
 
3.1%
  
＊カルシウム 1 mg
 
---%
  
＊鉄 0.9 mg
 
1.8%
  
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
  
＊ビタミンA 10 μgRE
 
0.3%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 6 μg
 
0.6%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.4 g
 
9.6%
  
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
  


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