健康管理は、食事の管理から。ご飯 小の栄養バランスを見てみよう

さのっちさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ご飯 小の詳細

ご飯 小の詳細

材料

＊米・もち米 90g 151 kcal
    151.2 kcal
ご飯 小

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 151.2 kcal
 
6.8%
 内訳
＊炭水化物 33.4 g
 
8.6%
 内訳
＊タンパク質 2.3 g
 
2%
 内訳
＊ナトリウム 0.9 mg
 
---%
  
＊脂質 0.3 g
 
0.4%
 内訳
＊カリウム 26.1 mg
 
0.8%
 内訳
＊カルシウム 2.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 2.7 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.3 g
 
1.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
299日目（GYM... 　lll0lll
風強し 　凡　ハヤト
仕切り直し 　杏ﾁｬﾝ
嵐＆横浜中華街 　団塊修ちゃん
元気。 　montar
3/21 　rays
3/21 　ぷるるん
2010年3月21... 　ﾒｸ
299日目 晴れ 　のぐ山
早朝ランニング＆披... 　ｃｈｅｒｒｙ
☆暴風で不眠なり… 　きこたん
10.3.21 　メビウス
福岡からの贈り物♪ 　ちょん丸＆鷲
運動日 　kar*te*u_...
徹夜宣言 　lovemaria
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【マガジン】 2010/0...
【メンテナンスのお知らせ】...
【ネットワーク障害】　23...
【緊急メンテナンス】サーバ...
サイトに接続しにくい状況が...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ