健康管理は、食事の管理から。ご飯 小の栄養バランスを見てみよう

-HARBS-さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ご飯 小の詳細

ご飯 小の詳細

材料

＊米・もち米 90g 151 kcal
    151.2 kcal
ご飯 小

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 151.2 kcal
 
7.6%
 内訳
＊炭水化物 33.4 g
 
9.7%
 内訳
＊タンパク質 2.3 g
 
2.3%
 内訳
＊ナトリウム 0.9 mg
 
---%
  
＊脂質 0.3 g
 
0.5%
 内訳
＊カリウム 26.1 mg
 
0.8%
 内訳
＊カルシウム 2.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 2.7 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.3 g
 
1.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
51日目 　ポテ子
3/22 　つかっと
カロリミット 　ラッド
強風の中の歩きは結... 　ｎａｕｃｈｏｎ
丁度いい公園 　そらくん
Cycling&W... 　dan10
ジャンクフード 　ちゃあちゃま
ゆったり休日 　団塊修ちゃん
3/22 　ruby40
(ジム - Day... 　yihsuanla...
3/22 　ぷるるん
春を散策 　コルニャッゴ
DAY/318 　太もも子
食事 　人類最強の請負人
☆ほんこわ～Σ( ... 　きこたん
ゴルフ練習場 　ｓａｔｏ９００
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【マガジン】 2010/0...
【メンテナンスのお知らせ】...
【ネットワーク障害】　23...
【緊急メンテナンス】サーバ...
サイトに接続しにくい状況が...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ