健康管理は、食事の管理から。うぐいす餅の栄養バランスを見てみよう

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うぐいす餅の詳細

材料

うぐいす餅 1個 145 kcal
    144.6 kcal
うぐいす餅

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 144.6 kcal
 
5.7%
 
炭水化物 55.7 g
 
12.7%
 
タンパク質 3.6 g
 
2.8%
 
ナトリウム 36 mg
 
0.9%
 
脂質 0.4 g
 
0.5%
 
カリウム 38 mg
 
1.2%
 
カルシウム 9 mg
 
0.3%
 
0.8 mg
 
1.6%
 
亜鉛 0.6 mg
 
2%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE --- mg
 
---%
 
ビタミンK 2 μg
 
2.6%
 
葉酸 3 μg
 
0.3%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 2 g
 
8%
 
食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 


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