健康管理は、食事の管理から。ニュータンタンメンの栄養バランスを見てみよう

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ニュータンタンメンの詳細

材料

＊ラーメン（生） 1玉 337 kcal
＊豚ミンチ 80g 177 kcal
＊ニンニク 中国産サイズ1片 8 kcal
＊鶏ガラだし 1カップ 14 kcal
＊唐辛子 中3本 0.53 kcal
＊卵 M1個 64.9 kcal
    601.5 kcal
ニュータンタンメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 601.5 kcal
 
22%
 内訳
＊炭水化物 68.7 g
 
14.4%
 内訳
＊タンパク質 33.1 g
 
24.3%
 内訳
＊ナトリウム 659 mg
 
16.7%
 内訳
＊脂質 18.4 g
 
24.2%
 内訳
＊カリウム 895 mg
 
29.8%
 内訳
＊カルシウム 64.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 3.3 mg
 
6.6%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 80.6 μgRE
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.7 μg
 
70.8%
 内訳
＊ビタミンC 3.6 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 15.4 μg
 
20.5%
 内訳
＊葉酸 48.5 μg
 
4.8%
 内訳
＊コレステロール 241 mg
 
32.1%
 内訳
＊食物繊維 2.9 g
 
11.6%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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