健康管理は、食事の管理から。バニラアイスの栄養バランスを見てみよう

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バニラアイスの詳細

材料

牛乳 80g 53.6 kcal
卵黄 M1個分 77.4 kcal
生クリーム(ホイップ) 25g 103 kcal
砂糖(上白糖) 18g 69.1 kcal
    303.1 kcal
バニラアイス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 303.1 kcal
 
15.2%
内訳
炭水化物 26.1 g
 
7.5%
内訳
タンパク質 6.9 g
 
6.9%
内訳
ナトリウム 72.6 mg
 
2.3%
内訳
脂質 18.8 g
 
33.9%
内訳
カリウム 154 mg
 
5.1%
内訳
カルシウム 128 mg
 
5.5%
内訳
1.2 mg
 
3%
内訳
亜鉛 1.2 mg
 
4%
内訳
ビタミンA 169 μgRE
 
5.6%
内訳
ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
内訳
ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
内訳
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
内訳
ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
内訳
ビタミンC 0.8 mg
 
0.8%
内訳
ビタミンD 1.5 μg
 
3%
内訳
ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
内訳
ビタミンK 11.4 μg
 
17.5%
内訳
葉酸 32.3 μg
 
3.2%
内訳
コレステロール 303 mg
 
46.6%
内訳
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
内訳


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