健康管理は、食事の管理から。めかぶの栄養バランスを見てみよう

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めかぶの詳細

材料

メカブ 普通サイズ1パック 5.5 kcal
    5.5 kcal
めかぶ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 5.5 kcal
 
0.2%
内訳
炭水化物 1.7 g
 
0.4%
内訳
タンパク質 0.5 g
 
0.4%
内訳
ナトリウム 85 mg
 
2.6%
内訳
脂質 0.3 g
 
0.5%
内訳
カリウム 44 mg
 
1.4%
内訳
カルシウム 38.5 mg
 
1.6%
内訳
0.2 mg
 
0.5%
内訳
亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
内訳
ビタミンA 10 μgRE
 
0.3%
内訳
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 1 mg
 
1%
内訳
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.1 mg
 
---%
 
ビタミンK 20 μg
 
30.7%
内訳
葉酸 18 μg
 
1.8%
内訳
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 1.7 g
 
8.5%
内訳
食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
内訳


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