健康管理は、食事の管理から。豆乳ブラマンジェの栄養バランスを見てみよう

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豆乳ブラマンジェの詳細

材料

＊豆乳（無調整） 200g 92 kcal
＊片栗粉 大さじ1.5杯 49.5 kcal
    141.5 kcal
豆乳ブラマンジェ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 141.5 kcal
 
7.3%
 内訳
＊炭水化物 18.4 g
 
5.4%
 内訳
＊タンパク質 7.2 g
 
7.4%
 内訳
＊ナトリウム 4.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊脂質 4 g
 
7.4%
 内訳
＊カリウム 385 mg
 
12.8%
 内訳
＊カルシウム 31.5 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 8 μg
 
12.3%
 内訳
＊葉酸 56 μg
 
5.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.4 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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