健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(木)
5月2日(金)
5月3日(土)
5月4日(日)
5月5日(月)
5月6日(火)
5月7日(水)		もっちもちたまご蒸しぱん 野菜生活100紫の野菜 ...	もちもちくるみパン ミニアスパラガスビスケッ... 朝日あげ	スイカ マカロニグラタン トースト トマト	1454.8	kcal
5月8日(木)		手巻きシーチキンマヨネー... カロリーを抑えたなめらかヨーグルト オレンジ ミニトマト	ご飯 小 ほうれん草の胡麻和え たけのこの煮物 カジキの煮魚 オレンジ チーズケーキ	ポークソテー トマト 水菜 お吸い物 ご飯 ノンオイルスーパードレッシング青じそハーブ＆レモン ヤクルト４００	1458	kcal
5月9日(金)		オーガニックミューズリー 明治おいしい牛乳 [パッ... ８品目のごぼうサラダ ウインナー 野菜生活100紫の野菜 ...	ご飯 ほうれん草の胡麻和え つゆだくおでん　大根 つゆだくおでん　結び昆布 つゆだくおでん　こだわり味付たまご つゆだくおでん　もち入り巾着 つゆだくおでん　味付三角こんにゃく	水菜 ノンオイルスーパードレッ... 坦々麺　太麺100g（カップ）	1656	kcal
5月10日(土)			水菜 トマト オレンジ ピュアセレクト　サラリア250g スクランブルエッグ　塩コ... ウインナー レーズンバターロール チーズケーキ	豚のしょうが焼き キャベツ きゅうり ご飯 かぼちゃの煮物 スイカ 冷奴	1377.2	kcal
5月11日(日)		卵雑炊	とろろそば サツマイモの天ぷら かぼちゃの天ぷら にんじんの天ぷら なすの天ぷら 抹茶のシフォンケーキ	にぎりずし かっぱ巻き ネギトロ巻き 納豆巻き	2689.7	kcal
5月12日(月)		野菜生活100オリジナル...	ジューシーソースバーガー ミニトマト まくわうり 野菜生活100緑の野菜 まくわうり	ネギトロ巻き 納豆巻き かっぱ巻き チップスター S うすし...	1138.5	kcal
5月13日(火)		たっぷり繊維 食物繊維入り低カロリーヨーグルト	かつ丼 豆腐とワカメの味噌汁	幕の内弁当 冬瓜の煮物	2070.2	kcal
5月14日(水)			クリームパン フィッシュフライサンド ツナサンド 野菜サンド トマト 羊羹 オレンジ	たこ焼き トマト 大根サラダ サラリア	1501.9	kcal
5月15日(木)		トマト メロン りんごジュース	おにぎり屋辛子明太子 イシイのチキンハンバーグ 千切りキャベツ ８品目のごぼうサラダ ヤクルト４００ 羊羹 野菜生活100オリジナル...	ご飯 メンチカツ コロッケ 千切りキャベツ 中濃ソース メロン クリームシチュー	1959.8	kcal
5月16日(金)
5月17日(土)		ハムチーズサンド ブレンディ香るブラック　すっきりテイスト	クロワッサン トマト カフェオレ	ご飯 冷しゃぶサラダ ノンオイルスーパードレッ... オレンジ 鳴門産若布がたっぷりわかめスープ 金時豆	1241.2	kcal
5月18日(日)		ブレンディ ピザトースト ブレンディ 野菜生活100紫の野菜 ...	たらこおにぎり ほうれん草　味噌汁 若鶏の唐揚げ 醤油 さくらんぼ アップルパイ	ご飯 粉ふきいも 千切りキャベツ ステーキ ノンオイルスーパードレッシングおろし	1635.6	kcal
5月19日(月)		アサイーエナジーダイエッタ 明治おいしい牛乳 [パッ... ぬちまーす ぶどうジュース	超熟 [袋] 8枚 マービーストロベリージャム・スティック カップスープ　つぶたっぷ... 大根サラダ ノンオイルスーパードレッ... まくわうり 蕃爽麗茶	ご飯 銀むつの西京焼き ８品目のごぼうサラダ オレンジ 豆昆布 ジョア　レモン	1191.8	kcal
5月20日(火)		ブレンディ　香るコーヒー... 玄米フレーク 朝食りんごヨーグルト [... デコポン	牛丼 並盛 緑のたぬき どら焼き ブレンディ　香るコーヒー...	リーフレタス アルトバイエルン 焼肉　 緑豆もやし ニラ ヤクルト４００	2200.9	kcal
5月21日(水)	ピーマンの肉詰め	まくわうり アサイーエナジーダイエッ... 明治おいしい牛乳 ぬちまーす ブレンディ香るブラック　...	超熟 [袋] 8枚 ベーコンエッグ トマト まくわうり マービーオレンジマーマレードスティック 薄皮クリームパン [袋]...	ご飯 アスパラガス トマト ピーマンの肉詰め	2070.2	kcal
5月22日(木)		ソイジョイ ストロベリー 野菜生活100 黄の野菜...	もりそば 豚肉カレー パイナップル かしわ餅	まぐろのたたきご飯 味噌汁 海藻ミックスサラダ ノンオイルスーパードレッ...	1760.1	kcal
5月23日(金)		たっぷり繊維 明治おいしい牛乳 野菜生活100オリジナル...	アスパラガス サラリア すいか コーンマヨネーズパン あんドーナツ [袋] 1... ムーンライト まんじゅう 黒糖 1個	草餅 ご飯 ピーマンの肉詰め おかめ納豆 中粒納豆 卵 ブレンディ　香るコーヒー... ブレンディ　香るコーヒー...	2283.3	kcal
5月24日(土)		キウイフルーツ	鮭おにぎり 鳥のから揚げ アスパラガス ミニトマト たらこおにぎり 鳥のから揚げ 卵焼き アスパラガス	ご飯 肉野菜炒め チンジャオロース サラダ レタスとトマト	1368.9	kcal
5月25日(日)		キウイ アンドーナツ	ご飯 野菜いため 肉野菜炒め まがりせんべい キットカット Mini ブレンディ　香るコーヒー...	たこ焼き ジョア オレンジ	1553.3	kcal
5月26日(月)		アロエヨーグルト [カッ... SOYJOY レーズンア...	大きな大きな焼きおにぎり アジの干物 ミニトマト きゅうり どら焼き 朝日あげ	メンチカツ 手羽唐 千切りキャベツ おかめ納豆 卵 ジョア　ブルーベリー	1787.4	kcal
5月27日(火)			五目ちらし メンチカツ 手羽唐 千切りキャベツ スイカ	シューアイス 冷やし中華 冷やし中華 たこの刺身 ゆでとうもろこし	1688.2	kcal
5月28日(水)		DHC プロティンダイエ... 明治おいしい牛乳	バターロール [袋] 6... ハムエッグ オレンジ ブレンディ　香るコーヒー...		805.4	kcal
5月29日(木)
5月30日(金)
5月31日(土)