健康管理は、食事の管理から。食パンの栄養バランスを見てみよう

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「食パン」の詳細

材料

＊ 食パン 6枚切1枚 172 kcal
    172kcal

食パン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 172 kcal
 
7.3%
 内訳
＊炭水化物 30.4 g
 
7.4%
 内訳
＊タンパク質 6 g
 
5.1%
 内訳
＊ナトリウム 325 mg
 
10.3%
 内訳
＊脂質 2.9 g
 
4.4%
 内訳
＊カリウム 63.1 mg
 
2.1%
 内訳
＊カルシウム 18.9 mg
 
0.82%
 内訳
＊鉄 0.39 mg
 
0.98%
 内訳
＊亜鉛 0.52 mg
 
1.7%
 内訳
＊ビタミンA 0 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.05 mg
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.03 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.02 mg
 
0.03%
 内訳
＊ビタミンB12 0 μg
 
---%
  
＊ビタミンC 0 mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0 μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.33 mg
 
0.05%
 内訳
＊ビタミンK 0 μg
 
---%
  
＊葉酸 20.8 μg
 
2.1%
 内訳
＊コレステロール 0 mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.85 g
 
10.6%
 内訳




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