健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(火)		食パン コーヒー	麻婆茄子 ごはん サラダ スイカ	ごはん 味噌汁 ドライカレー 枝豆	2248.4	kcal
7月2日(水)		食パン コーヒー ようかん	ごはん さば サラダ ハーゲンダッツ　アイスク... だんご	ごはん 味噌汁 天ぷら サラダ	1880.9	kcal
7月3日(木)		食パン コーヒー ゼリー	親子丼	散らし寿司 サラダ 枝豆 味噌汁	1590	kcal
7月4日(金)		食パン コーヒー	雪印コーヒー 500ml コーヒーゼリー アイスクリーム 鶏の唐揚げ ごはん サラダ ピーチティー　〔紙パック...	味噌汁 ビール イカげそ唐揚げ レンコン アスパラガスの中華和え きんぴらゴボウ 枝豆 なめこ お新香	3018.1	kcal
7月5日(土)		食パン コーヒー	たんたん麺 チャーハン 杏仁豆腐 マックスコーヒー	ごはん 味噌汁 逸品停 なめこ ハンバーグ	2452.3	kcal
7月6日(日)		食パン コーヒー サンドイッチ 雪印コーヒー 300ml	そば	かやくごはん 味噌汁 サラダ	2093.5	kcal
7月7日(月)		食パン コーヒー	鶏肉 サラダ ごはん クッキー シャーベット 旬熟うめ おにぎり さけ	カレーライス サラダ 味噌汁	2502.9	kcal
7月8日(火)		食パン コーヒー	酢豚 ごはん 三ツ矢 白いサイダー [...	お好み焼き 雪印コーヒー 300ml サラダ	2404	kcal
7月9日(水)		食パン コーヒー	ごはん 酢豚 サラダ コロッケ ごはん 味噌汁 サラダ		2063.3	kcal
7月10日(木)		食パン コーヒー 豚肉	高野豆腐 ごはん 豚キムチ COFFEE ミルク＆コ...	鮭 ごはん きんぴら 味噌汁 サラダ	1845.9	kcal
7月11日(金)		食パン コーヒー	メンチカツ キャベツ ごはん 雪印コーヒー 180ml まんじゅう 草 1個	ドライカレー サラダ 味噌汁	2162.8	kcal
7月12日(土)		食パン コーヒー	チャーハン 醤油ラーメン コロッケ キャベツ	味噌汁 カレーライス おにぎり からあげ サラダ	2671.7	kcal
7月13日(日)		食パン コーヒー	味噌ラーメン	マーボナス ごはん 味噌汁 サラダ スーパーカップチョコミン...	2367.7	kcal
7月14日(月)		食パン コーヒー	生姜焼き ごはん アップルパイ まんじゅう	ごはん 味噌汁 とうもろこし 高野豆腐 サラダ フィッシュフライ	3124	kcal
7月15日(火)		食パン コーヒー とうもろこし	ステーキ クリームコロッケ エビフライ サラダ ごはん コンソメスープ ショートケーキ アイスコーヒー	散らし寿司 味噌汁 サラダ	2375.8	kcal
7月16日(水)		食パン コーヒー	焼き魚 ごはん サラダ まんじゅう クッキー	焼き魚 ごはん サラダ 味噌汁	1996	kcal
7月17日(木)		食パン コーヒー	鶏の照り焼き パスタ ごはん	ざるそば 牛丼 ミニ お茶漬け 冷奴 味噌汁	2301.2	kcal
7月18日(金)		食パン コーヒー	肉じゃが ごはん	カレーライス 味噌汁 サラダ	1959.1	kcal
7月19日(土)
7月20日(日)		食パン コーヒー	まるごとバナナ そば アクエリアス	塩ラーメン 生ビール	1951.4	kcal
7月21日(月)		食パン コーヒー	そば どら焼き	かやくごはん 冷奴 ポテトフライ 味噌汁 ゼリー	2254.3	kcal
7月22日(火)		食パン コーヒー	鶏肉 ごはん サラダ 雪印コーヒー 200ml	クリームパスタ サラダ おにぎり	2440.3	kcal
7月23日(水)		食パン コーヒー	かつどん	焼き鳥 さしみ コロッケ マカロニサラダ にこみ ビール 焼酎	4707	kcal
7月24日(木)		食パン コーヒー	フロート アイスコーヒー うな重	焼きそば かに ビール 日本酒 チンゲン菜 エビフライ	2907.8	kcal
7月25日(金)		食パン コーヒー	ハンバーグ ごはん アイス	ドライカレー サラダ 味噌汁	1769.2	kcal
7月26日(土)		食パン コーヒー	そば ゼリー	散らし寿司 冷奴 たらこ 味噌汁 ビール	1338.2	kcal
7月27日(日)		食パン コーヒー	そば まるごとバナナ	ぎょうざ たらこ ごはん 味噌汁 サラダ ビール アイス	2280.7	kcal
7月28日(月)		食パン コーヒー	唐揚 ごはん クッキー	からすみ ごはん からし明太子 味噌汁 カレイの煮付け	1889.9	kcal
7月29日(火)
7月30日(水)
7月31日(木)