健康管理は、食事の管理から。クラッカーの栄養バランスを見てみよう

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「クラッカー」の詳細

材料

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クラッカー

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 17.2 kcal
 
0.61%
  
＊炭水化物 63.9 g
 
12.9%
  
＊タンパク質 8.5 g
 
6%
  
＊ナトリウム 610 mg
 
15.5%
  
＊脂質 22.5 g
 
28.7%
  
＊カリウム 110 mg
 
3.7%
  
＊カルシウム 180 mg
 
7.8%
  
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
  
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.7%
  
＊ビタミンA 0 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.08 mg
 
5.7%
  
＊ビタミンB2 0.04 mg
 
2.5%
  
＊ビタミンB6 0.04 mg
 
0.07%
  
＊ビタミンB12 0 μg
 
---%
  
＊ビタミンC 0 mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0 μg
 
---%
  
＊ビタミンE 12.2 mg
 
1.5%
  
＊ビタミンK 4 μg
 
5.3%
  
＊葉酸 12 μg
 
1.2%
  
＊コレステロール 0 mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.1 g
 
8.4%
  
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.8%
  




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