健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(火)		味噌汁 ご飯 おかず 麦茶 ゆかり	１本満足ミックスフルーツ ボス 贅沢微糖 －いいと...	ふろふき大根（肉味噌） 生野菜 グレープフルーツ チーズケーキ うるめいわし（干し） から揚げ ルック ア・ラ・モード ... だんご リンゴ とまと マヨネーズ	1548.8	kcal
7月2日(水)		味噌汁 おにぎり ビタミンC ざるうどん おかず リンゴ	ジョージア エメラルドマ... ボス 贅沢微糖 －いいと... リプトン レモンティー ...	ホームランバー バニラ かたやきそば 焼秋刀魚 ティラミス グレープフルーツ	2153.5	kcal
7月3日(木)			おにぎり おかず さくらんぼ さくらんぼ 味噌汁 ボス 贅沢微糖 －いいと... アメリカン	麦茶 焼きなす ごはん 納豆 マカロニサラダ 玉ねぎ かつお節 ぷるっプリン ココア [... パイナップル コッペパン ヨーグルト（無糖）	1793.9	kcal
7月4日(金)			ごはん 味噌汁 おかず 日清のどん兵衛 きつねう... ぶどう ビタミンC ファイア 挽きたて微糖 ...	グレープフルーツ かぼちゃ たけのこ わかめ スポンジケーキ チョコレート サントリー 黒烏龍茶 [... ヨーグルト（無糖）	1615.9	kcal
7月5日(土)		味噌汁 ごはん ゆかり おかず ビタミンC チョコパイ		カロリーメイトブロックチ... グレープフルーツ 冷しゃぶサラダ チョコ プリッツ 北海道バター ... リンゴ ミンチオムレツ きゅうり チーズケーキ にんじん まんじゅう 吹雪 1個 ヨーグルト（無糖）	2263.8	kcal
7月6日(日)			味噌汁 ざるそば 大判焼き あげだし チンジャオロース アーモンドチョコレート	玉子豆腐 揚げ出し豆腐 ごはん ささ身 キャベツ ヨーグルト	1749.1	kcal
7月7日(月)		味噌汁 おにぎり ざるうどん おかず さくらんぼ ビタミンC	野菜一日これ一本 [ペッ...	クッキー ホームランバー チョコ 冷麺 ニラもやし炒め ごはん キムチ こんにゃく ルック ア・ラ・モード ... スイカ ヨーグルト	2069.2	kcal
7月8日(火)
7月9日(水)
7月10日(木)
7月11日(金)
7月12日(土)
7月13日(日)
7月14日(月)
7月15日(火)
7月16日(水)
7月17日(木)
7月18日(金)
7月19日(土)
7月20日(日)
7月21日(月)
7月22日(火)
7月23日(水)
7月24日(木)
7月25日(金)
7月26日(土)
7月27日(日)
7月28日(月)
7月29日(火)
7月30日(水)
7月31日(木)