健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

おるとさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>カロリー推移

食事レポート

<< 前月 2024年1月 次月 >>

グラフ(2024年1月)

エネルギー摂取グラフ
kcal摂取グラフ


日別データ(1月)
栄養データ切り替え:

日付 0時 ~ 5時 6時 ~ 11時 12時 ~ 17時 18時 ~ 23時 エネルギー
1月1日(月)          
1月2日(火)          
1月3日(水)          
1月4日(木)          
1月5日(金)          
1月6日(土)          
1月7日(日)          
1月8日(月)          
1月9日(火)          
1月10日(水)          
1月11日(木)          
1月12日(金)          
1月13日(土)          
1月14日(日)          
1月15日(月)          
1月16日(火)          
1月17日(水)          
1月18日(木)          
1月19日(金)          
1月20日(土)          
1月21日(日)          
1月22日(月)          
1月23日(火)          
1月24日(水)  
Ks
    --- kcal
1月25日(木)          
1月26日(金)          
1月27日(土)          
1月28日(日)          
1月29日(月)          
1月30日(火)          
1月31日(水)          


1月のレポート

アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 0 kcal
摂取目安(平均) 1302 ~ 2279 kcal

1月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます

<< 前月 2024年1月 次月 >>

マイ記録ノート
みんなの最新日記0
20240328  rm-112
曇夜雨  komokomo
仕事  きょろきょろ60D
春を歩く  Sei
3/28  kobaya
3:44起床  pushuca
Maximizin...  POPTORSO
20キロの道のりを...  megulalal...
がっかり  打ち水
3月27日(水)曇  凡 ハヤト
3/28  つかっと
MyLife 28...  Tokyo198
うーん  taka0723
新東名☆120km  mommomo
カレー  みど☆り
薬でバタバタ  manakei
おはよー!  だんぶるどあ
6℃曇り  muusan
3/28  Reケン
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ