健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(火)		ブルーベリー　ベーグル 雪印　６ｐチーズ 味噌汁 筑前煮	五島産高菜めしおむすび コーン野菜サラダ 青じそ	大戸屋　豆乳雑炊 大戸屋　ゴマだれ冷やし中華	1091	kcal
7月2日(水)		十六穀米 味噌汁 納豆 しそ昆布	ベーグル バナナ 雪印　６ｐチーズ スープはるさめ ふんわり... 枝豆 枝豆 豆乳飲料 紅茶 サラダ さっぱり 野菜スープ 金目 玉子どうふ	ダノン　ビオ　ブルーベリ... グレープフルーツ	1077	kcal
7月3日(木)		十六穀米 納豆 しそ昆布 子持ちめかぶ キュウリのぬか漬け 野菜スープ	バナナ 豆乳＆枝豆　ベーグル ネギトロ巻き 杏仁豆腐 なすの味噌炒め とうふそうめん タラとしめじのホイル焼き	無脂肪ヨーグルト グレープフルーツ	1107	kcal
7月4日(金)		十六穀米 味噌汁 納豆 しそ昆布	十六穀米 しそ昆布 フレッシュ野菜サラダ 青じそ	手毬寿司 かぼちゃの煮物 きんぴら こんにゃくの煮物 糸こんにゃく 筑前煮 小松菜の煮浸し ダノンビオ　フルーツミッ...	1033	kcal
7月5日(土)		ベーグル　プレーン イチゴジャム バナナ 卵スープ ウインナー	ワンタン しょうゆ味 枝豆 ソフトツイスト お茶漬け みそおでん モツ		1160	kcal
7月6日(日)		十六穀米 味噌汁 とうもろこし 納豆 子持ちめかぶ しそ昆布	トマトチーズベーグル バナナ とうもろこし 枝豆		624	kcal
7月7日(月)
7月8日(火)
7月9日(水)		十六穀米 味噌汁 納豆 子持ちめかぶ のり	バンバンジースパサラダ ラブレヨーグルト	サラダ さっぱり あじの塩焼き ひじき バナナ みかん	870	kcal
7月10日(木)
7月11日(金)
7月12日(土)		十六穀米 味噌汁 ウインナー 子持ち昆布 納豆 きゅうり（漬け物）	ベーグル 飲茶三昧　春雨　キムチ豆... バナナ 磯部せんべい	サラダ おろしポン酢 おぼろ豆腐 味ポン 鮭としめじのホイル焼き ブルガリアヨーグルト 桃	1153	kcal
7月13日(日)		十六穀米 味噌汁 納豆 子持ち昆布 子持ちめかぶ のり きゅうり（漬け物）			320	kcal
7月14日(月)
7月15日(火)
7月16日(水)
7月17日(木)
7月18日(金)
7月19日(土)
7月20日(日)		十六穀米 味噌汁 味付けのり 納豆 ごま昆布 枝豆	Wベリーベーグル ブルー... バナナ		553	kcal
7月21日(月)
7月22日(火)
7月23日(水)
7月24日(木)
7月25日(金)
7月26日(土)
7月27日(日)
7月28日(月)
7月29日(火)
7月30日(水)
7月31日(木)