健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

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食事

食事TOP レポート期間:  2008年5月14日
のグラフ
摂取カロリーが不足しています
健康を維持するためにも基礎代謝量分のカロリーは摂取しましょう
摂取量 851 kcal
39歳 男姓 の
摂取目安
1556 ~ 2334 kcal
エネルギー 851kcal
炭水化物 114g
タンパク質 22.8g
ナトリウム 621mg
脂質 32.6g
のグラフ
エネルギー摂取時間ランキング
18:00 791 kcal
12:00 60.2 kcal
手料理 426kcal (50.1%)
食材 125kcal (14.7%)
市販食品 300kcal (35.3%)
外食 0kcal (0%)

     
 

食事アドバイスの注意事項

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