健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

でぶべーすさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>カロリー推移

食事レポート

<< 前月 2017年2月 次月 >>

グラフ(2017年2月)

エネルギー摂取グラフ
kcal摂取グラフ


日別データ(2月)
栄養データ切り替え:

日付 0時 ~ 5時 6時 ~ 11時 12時 ~ 17時 18時 ~ 23時 エネルギー
2月1日(水)          
2月2日(木)          
2月3日(金)          
2月4日(土)          
2月5日(日)          
2月6日(月)  
スクランブルエッグ&ベーコンソーセージセット
アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml
すたみなライス ライス少な目
ストロングナイン500ml
ほっけ
ストロングナイン500ml
ストロングナイン500ml
1974.8 kcal
2月7日(火)          
2月8日(水)          
2月9日(木)          
2月10日(金)          
2月11日(土)          
2月12日(日)          
2月13日(月)          
2月14日(火)          
2月15日(水)          
2月16日(木)          
2月17日(金)          
2月18日(土)          
2月19日(日)          
2月20日(月)          
2月21日(火)          
2月22日(水)          
2月23日(木)          
2月24日(金)          
2月25日(土)          
2月26日(日)          
2月27日(月)          
2月28日(火)          


2月のレポート

アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1974.8 kcal
摂取目安(平均) 1655 ~ 2896 kcal

2月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます

<< 前月 2017年2月 次月 >>

マイ記録ノート
みんなの最新日記0
仕事  きょろきょろ60D
20240329  rm-112
2:48起床  pushuca
LINEの引継ぎ…...  みたお
MyLife 29...  Tokyo198
大阪王将炒飯  みど☆り
よし  taka0723
おはよー!  だんぶるどあ
7℃雨  muusan
3/29  Reケン
プレバトSP  TackMie
Happy♪  ましゃもも
3/28  kobaya
曇夜雨  komokomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ