ほっそ・LEEさん
|
足あと
|
北海道 |
【関心テーマ】 ダイエット/生活習慣病/メンタルヘルス/睡眠障害/女性の健康/美容・美肌・化粧品 【スポーツ・運動】 ウォーキング |
参加サークル(0)
|
[がんばれなぁ~ぃ]に関する記録ノート
03月11日 8日目/134日
|
【食事の記録,休刊日,がんばれなぁ~ぃ】 |
<目標> × ウォーキング: 速度6 傾斜12 30分 × 食 事: 摂取カロリーは消費カロリーを下回ること 1300キロカロリー以内 × 禁 酒: 3㌔減まで休肝日(^^)
... |
コメント(0) 続きを読む
|
1
|
|
|