[エアロビクス]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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【エアロビクス】
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12月22日
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【エアロビクス】
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12月16日
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【エアロビクス】
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12月12日
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【エアロビクス】
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12月02日
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【エアロビクス】
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11月28日
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【エアロビクス,ドーナツボール】
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11月25日
久し振りに エアロビクス
【エアロビクス,ウォーキング】
なんだかんだとヤボ用で ずいぶん久し振りでエアロビクスに行ってきた。
辛かった~。
バレーはやってても やはり運動量が全然違うなぁ。
間をあけずにやらないとダメなんだと実感。
きこたんご紹介のドーナツボールも買ったし、
家でもしばし専念することにしよう。
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11月11日
継続するぞ~
【エアロビクス】
心を入れ替えてから4日目。
かなり疲れてきました。
夜、随分早くに意識不明になります。
でもここからが大切なんだよね。
継続は力なり。
頑張ろう。
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11月10日
久し振りの イケメン
【エアロビクス,バレー】
今までとは違うバレーボールのクラブに体験に行ってきました。
混合バレーということで、若いイケメンがそろっていました。
予想外。。。ビックリ~!!!
ちょっと続けてみようかなぁ~
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09月16日
no title
【エアロビクス】
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