[スポクラ’09年3月]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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[スポクラ’09年3月]
に関する
記録ノート
saqusaquさん
足あと
05月14日生(男性)
B型 兵庫県
【関心テーマ】
ダイエット/生活習慣病/健康食品・サプリメント
【スポーツ・運動】
レスミルズプログラム/ゴルフ/マラソン/フットサル
【病気・症状】
無し
参加サークル(1)
腹筋を続けよう!
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[スポクラ’09年3月]
に関する
記録ノート
03月31日
こかす
【スポクラ’09年3月】
これ、メッチャかわいいし、笑ってまう。
ニシワキタダシさんのブログより。関西弁をイラストで説明してるんです。
スポーツクラブ3月 19日目
筋トレ 4種目 (腹筋50回)
ボディアタック 45分 ...
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03月30日
箕島が負けてしまった~。
【スポクラ’09年3月】
箕島が負けてしまった~。
残念。
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/baseball/hs/09spring/live/03/302_etc.htm
よく頑張ってくれました。
2回戦を観に行っといて良かった~、なんたって校歌が聞けたもんね。 ...
コメント(6)
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03月29日
SC通い最多記録タイ
【スポクラ’09年3月】
スポーツクラブ3月 17日目
ボディアタック 45分
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03月24日
やったぁ~!勝ったぞ~!!
【スポクラ’09年3月】
やったぁ~!勝ったぞ~!!
箕島が~! (オマエダケ、WBCジャナイ)
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/baseball/hs/09spring/live/03/242_etc.htm
28日(土)、甲子園に応援に行こうかな~。
...
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03月23日
「細マッチョ」を通り越して
【スポクラ’09年3月】
スポーツクラブ3月 14日目
ストレッチ 13分
筋トレ 3種目 (腹筋50回)
ランニングマシン 8km/h 30分
ボディアタック 45分
...
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03月22日
悔しいです!
【スポクラ’09年3月】
近所の店の朝食ビュッフェに行った。
昨日も10時くらいに店の前まで行ったが、人がいっぱいでやめた。
今日こそは!っと、早起きして。
駐車場でフェンスの出っ張りにバンパーをぶつけた~!!うっすらヒビ入ってた。
駐車場に入ってきた時は、あ~、出っ張ってるな~って気付いていたのに。 ...
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03月21日
知りたかったから。
【スポクラ’09年3月】
スポーツクラブ3月 12日目
筋トレ 2種目 (腹筋40回)
ボディアタックショート 30分
意見箱に要望してから初めてのボディアタック。
自分の要望を聞いてくれたのかコリオ#50からスタートした。 ...
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03月17日
兵庫県の春の味です。
【スポクラ’09年3月】
スポーツクラブ3月 11日目
ボディアタック 45分
会社のI田さんから頂いた「イカナゴのくぎ煮」を食べた。
おいしいなぁ~。
くぎ煮は、兵庫県の春の味です。 ...
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03月16日
SC10日目
【スポクラ’09年3月】
スポーツクラブ3月 10日目
ストレッチ 15分
筋トレ 3種目 (腹筋60回)
ボディアタック 45分 (#48)
コメント(2)
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03月15日
SC9日目
【スポクラ’09年3月】
スポーツクラブ3月 9日目
筋トレ 2種目 (腹筋40回)
ボディアタック 45分
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