[ヨガ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ヨガ]に関する記録ノート

12月08日　道具と栄養調達 【自転車,ヨガ】
道具と栄養調達 乗っちゃった、自転車。
でも、膝が痛くなるきっかけがつかめたから良しとする。

【自転車】
合羽橋ー三ノ輪
Tm 0:48 ...
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12月02日　下町チャリ　朝ヨガ 【自転車,ヨガ】
下町チャリ　朝ヨガ 【朝ヨガ】
30分　ベイシックヨガ

【掃除】
2：30
...
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11月23日　自転車　ヨガ 【自転車,ヨガ】
【朝ヨガ】
5分　太陽礼拝

【自転車】
池袋ー原宿ー新宿
...
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11月21日　ヨガ 【ヨガ】
ベイシックヨガ60分

こどものポーズで足がつりそうになった。
これは初めて。

手を上げたときにアーサナでしびれを多く感じた。 ...
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11月17日　自転車　朝ヨガ 【自転車,ヨガ】
6時半起床

【朝ヨガ】
5分　太陽礼拝

【自転車】 ...
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11月08日　ヨガ 【ヨガ】
ベイシックヨガ60分
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11月03日　自転車　ヨガ 【自転車,ヨガ】
朝 Basic YOGA 60分

門前仲町
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10月26日　ヨガ 【ヨガ】
ストレスフリーYOGA 60分
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10月24日　ヨガ 【ヨガ】
SPORT YOGA 60分
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10月20日　ヨガ 【ヨガ】
Basic YOGA 60分
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