[介護の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[介護の記録]に関する記録ノート

04月02日　ヘイポーの一日 【食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,闘病の記録,介護の記録,レシピの記録,子育ての記録,通常日記】
【今日やった運動】
懸垂65×9セット、下半身強化1セット、重りナシ、ストレッチ、SK8通勤
【運動した時間】
2時間
【新たな発見】
ナシ ...
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