[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

08月20日　ジョギング７キロ　今月1７走目 【食事の記録,通常日記,睡眠の記録】
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08月11日　ジョギング１０キロ　今月８走目 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】 ご飯2杯　納豆　野菜スープ

【昼ごはん】 食パン１枚　野菜スープ２杯

【間食】
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