[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

05月11日　日曜晴れ	【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録】
今日の手稲稲積公園の花壇（ウオーキング途中）現在の健康参照年齢：４２．１歳　スタミナ年齢：２３・６歳（コナミ健身計画２ヨリ）
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04月18日　金曜スポーツクラブ	【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録】
【今日のできごと】ＡＭ６：００～６：５０ウオーキング実施（小樽方面）４１００歩　極楽湯銭湯に行く【今日の感想】風邪の為スポーツクラブは中止（周囲に迷惑を掛けては申し訳ない為）
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04月16日　水曜スポーツクラブ	【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録,レシピの記録,闘病の記録】
【今日のできごＰＬカルダンふうリックサック購入【今日の感想】 ...
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