[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

08月25日　13年振り 【通常日記,睡眠の記録】

【今日の感想】

こないだ上の息子２人と私で映画館に行きました。
ホントは『ハプニング』が観たかったけど、子供に合わせて『カンフーパンダ』に。
アニメだし、寝るんじゃないだろーか、私？と思ってたけどコレが意外におもしろかったよ♪
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07月19日　プリン＆ティラミス❤待っててね～♪ 【通常日記,睡眠の記録】


【今日の感想】 早い時間に晩ごはんを食べるのを３，４日続けたら・・

ずっと横ばいだった体重が、すとんと落ちました。

最近。ねてもさめても頭も中はダイエットの事ばかり。。な気がします。

朝イチの体重測定でがっかりしたくないから、夜お腹が空いてもガマンできてるって感じ。

しかし昨日の夜。録画してあった『ギャル曽根ちゃんがサイゼリヤの全メニューを食べてランキングする』

ってヤツをうっかり１...
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06月06日　no title 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】 トースト（マーガリン）、卵サンド小１個、ブルーベリージャムサンド小１個、バナナ１本、コーヒー

【昼ごはん】 ご飯１/２杯、皿うどん、麦茶

【間食】アイスドロップ１本、食パン耳フライ３本、アイスコーヒー
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01月21日　思わぬ・・・ 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、ミニクリームパン、おさつスナック１/4、コーヒー２杯

【昼ごはん】インスタントラーメン（白菜、玉ねぎ、もやし、卵、ねぎ）

【間食】
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11月24日　あ～あ。やっちゃった 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】チーズトースト、ミニクリームパン、コーヒー

【昼ごはん】ご飯1杯、お味噌汁（玉ねぎ、しめじ、豆腐、人参、そうめんふし、ねぎ）

【間食】とにかく沢山！コーヒー
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11月19日　実家から戻る・・案の定 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】チーズトースト、ピーナツパン、コーヒー

【昼ごはん】ご飯1杯、おでん（はんぺん、厚揚げ、手羽先）

【間食】くるみ餅４こ、コーヒー、柿５切れ
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