[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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1973年生(男性)
A型 宮城県
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08月20日
ジョギング7キロ 今月17走目
【食事の記録,通常日記,睡眠の記録】
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08月18日
ジョギング10キロ 今月15走目
【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 ご飯2杯 とろろ 納豆 生野菜 わかめの味噌汁 茄子の漬物 数の子わさび
【昼ごはん】 フルーツヨーグルト 茄子の漬物
【間食】 せんべい2枚
...
コメント(0)
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08月07日
5走目
【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 ご飯1杯 納豆 味噌汁 漬物
【昼ごはん】 茄子の漬物 ウィンナー6本 鯖の缶詰 目玉焼き1個
【間食】
...
コメント(0)
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07月29日
no title
【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 ご飯2杯 納豆 昆布の佃煮 漬物
【昼ごはん】 ざるそば じゃこお握り
【間食】 じゃこお握り
...
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