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[通常日記]に関する記録ノート
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08月10日 今日も
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【通常日記】 |
【今日のできごと】
バイト二つかけもち。
しかし、昨日より若干出勤時間長め。
【今日の感想】
ついクッキーを食べてしまった。のでちょっとウォーキング。食べた分は消費カロリーを増やす！！
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08月09日 おっ！？
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【通常日記】 |
【今日のできごと】
バイト2つかけもち。
午前もバイト。午後もバイト。
【今日の感想】
精神的に疲れた。から体重が落ちたのだろうか…？
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07月11日 ただいまです。
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【通常日記】 |
前回の日記で凹んだと書きましたが、ソレ関係で家を空けてました。
なので記録できませんでした。すみません…。
そしてこの3日間の間に2kg程戻ってしまいました。ストレスって怖い…。
服着て計ったのなのでいつもの時間に計ってみないと分からないのですが。
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06月28日 眠いよー
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【通常日記,食事の記録】 |
【朝ごはん】
100％オレンジジュース400ml
【昼ごはん】
春雨ヌードル
リポビタンD
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05月29日 あれ？
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【通常日記】 |
【今日のできごと＆感想】
大半寝てました。
あまりにも良い天気だったので家まで学校から1時間半かけて歩きました。
風が気持ちいいし、景色に癒されます。
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05月27日 楽しいです。
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【通常日記,食事の記録,四則演算ゲーム,ABC探索ゲーム】 |
【朝ごはん】
プルーン3個
【昼ごはん】
カップラーメン
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05月23日 疲れ
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【脳トレ記録,追跡記憶ゲーム,四則演算ゲーム,ABC探索ゲーム,文字計算ゲーム,通常日記】 |
疲れが溜まっているみたいで今日朝の縄跳び出来ませんでした。
その時間には起きたのですが。
あまり気負わず、食べ過ぎないようやっていくよう頑張ります!!
今日は食事の記録なしで。
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05月13日 夜早く寝て、朝早く起きる!!
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【通常日記,食事の記録】 |
【朝ごはん】（7:36）
バナナシェイク（バナナ1本、牛乳150ml、プロテイン20cc）
【昼ごはん】（13:13～13:26）
ご飯2/3杯
味噌汁（白菜、牛蒡、葱、しいたけ）1杯
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