[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

06月10日　上新庄へ 【通常日記】
【今日のできごと】
上新庄プレイメイトで麻雀をした。目利きの銀次に初めて行った。美味しかった。
【今日の感想】
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06月08日　踏み台昇降 【通常日記】
【今日のできごと】
疲れていたが、踏み台昇降を実行できた。体重が減らんなあ・・・。
【今日の感想】
体重を何とかしたい。
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06月07日　カープが強い 【通常日記】
【今日のできごと】
カープが勝って飯がうまい。ちょっと食べすぎたかもしれない。体重も増えてしまった。

【今日の感想】
雨が降っていたので運動量が少なかったかな。
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06月06日　仕事で遅くなった 【通常日記】
【今日のできごと】
忙しかったわけではないけど、仕事の都合で帰宅が遅くなった。

【今日の感想】
体重を量るのを忘れた
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06月05日　部屋の掃除 【通常日記】
【今日のできごと】
洗濯機まわりの掃除をした。空調機のフィルターも掃除した。
【今日の感想】
体重が増えたしまったが、気にしない！！
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06月04日　平和な日曜日 【通常日記】
【今日のできごと】
ずっと家にいて、スーパー温泉にも行かなかった。うまい棒をいっぱい食べた。
【今日の感想】
しっかりウォーキングを行うことができた。
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06月03日　えびすの湯へ行く 【通常日記】
【今日のできごと】
早朝、夙川沿いを散歩し、11時半には、えびすの湯へ歩いて行った。家に戻った後は、ラジオで野球を聞いていた。
【今日の感想】
朝は昨日買ってきた焼き豚を食べた。夜はセブンイレブンの餃子を食べた。夜についてはご飯を食べなかった。
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06月02日　仕事が少ない1日 【通常日記】
【今日のできごと】
昼食は太秦ロケ弁当を食べた。仕事が少なくてボーとしていた。帰りは鴨川沿いを京都駅まで歩いた。1時間以上かかったので結構カロリーを消費したはずである。
【今日の感想】
夕食は、阪急百貨店で焼肉弁当と焼き豚を買った。肉尽くしである。ちょっと食べすぎたかもしれないが、こんしゅうまあまあ頑張れた方だろう。
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06月01日　髪を切る 【通常日記】
【今日のできごと】
本日は、髪を切った。イオンで、肉を買った。来週は肉をメインにしようと思う。
【今日の感想】
昼はサラダチキンばかりなので、いい加減飽きてきた。明日は別のものを食べよう。
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