[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

09月11日 昨日は飲みすぎ食べ過ぎ( ´△`)アァ- 【睡眠の記録,通常日記】
【今日のできごと】
 飲んで食った次の日、体重が増えたのはわかるけど、体脂肪率が減っているのは何でかな?
【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
 1:00
【今朝起きた時間】
 10:00 ...
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09月03日 ゆっくり過ぎる台風 【睡眠の記録,通常日記】
【今日のできごと】
体重減ってるのに、体脂肪率急上昇って?
計測ミスかな・・・うーん
【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
 23:00
【今朝起きた時間】 ...
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08月21日 日曜日 【睡眠の記録,通常日記】
【今日のできごと】
体脂肪が減ったのに、内臓脂肪レベルが増えるってどういうこと?
【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
 0:30
【今朝起きた時間】
 6:00 ...
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08月14日 お墓参り 【通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】
水中ランニング
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
運動後、ジムで測ると92.0Kgでした。 ...
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08月13日 プール 【食事の記録,通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】
水中ランニング
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
...
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