[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

[通常日記]に関する記録ノート

10月10日　立ち直り・・・♪

【通常日記】

落ち込みも激しいが、立ち直りも早い私！♡(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ☆

皆様のおかげです＾＾；

今日はイタリアンな気分♪　

ワインとパスタにしようかしら？　セレブだべ！^^;　

な～んてね！　　

やっぱ、芋煮に焼酎にしよっ♪　庶民だべ！(≡^∇^≡)ﾆｬﾊﾊ

【今日の調子】

１７日目

【今日の感想】

空気がひんやりして気持ちい～い！

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10月09日　体は正直？・・♪

【通常日記】

確かに、昨日は食べ過ぎましたよ！(｡・ε・｡)ﾑｰ

昼に、海鮮ビビンバ丼。　夜に、味噌ラーメン。

おやつに、チョコ、プチパン、その他他他他・・・（´ρ｀）ぽか～ん　

そしてもちろん、飲んだけど・・・(￣∀￣*)ｲﾋｯ

だからといって、増え過ぎでしょう～？　

┗(￣∇￣；）┛そ、そんな...あまりにも極端、ガッカリだ～！　

今日は、一気に気分が滅入った。(￣‥￣)=3ﾌﾝ
...

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10月08日　快晴・・・♪	【通常日記】
[快晴・・・♪] 日焼けしそうー！(o^o^o) ...
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10月07日　そんなもんです・・・♪

【通常日記】

念願の～　｢オムロン体重体組成計｣　を購入～♪

で、何週間経ったでしょうか？

もちろん手で測るやつで、下記を測定出来ます！

体重
基礎代謝
骨格筋率
体脂肪率
BMI
内臓脂肪レベル
体年齢

これ・・・全部測定したのは、買って２，３日ほどだけ・・・

それ以降は体重しか測ってませんヾ（´▽｀;）

手でわざわざ測るのって結構面倒～！　

これって私だけ？　ただの物臭？　（￣ー￣?...

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10月03日　いったい何？・・・♪	【通常日記】
美味しそう～♪　　http://www.suntory.co.jp/beer/malts/darkbitter/ ---------------------------　ｷ　ﾘ　ﾄ　ﾘ　-------------------------------- 昨夜、電話があった。　３年ぶりぐらい？何？何？　いったいに何の用事～！！！ヽ(ﾟ∀ﾟ；) しばらくベル鳴ってたな～　...
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10月01日　やせない・・・♪

【通常日記】

今日から、仕事場まで歩いて通勤！

と、思ったけど、寝坊して早くも挫折・・・(-_-)

今日から１０月だぞ～！　p( ´∇｀ )q

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　イラストは｢だめな女の生活｣から♪　http://ameblo.jp/dameko3

【今日の調子】

８日目　むくみ

【今日の感想】
（００）のちょー！
休もうかな～(≡^∇^≡)ﾆ...

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09月30日　帰って・・・♪	【通常日記】
一番にすること・・・♪ まさしく、こんな感じです♡(￣∇￣)ｴﾍﾍ☆ 　【今日の調子】７日目　貧血良　むくみ【今日の感想】
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09月29日　いつのまにか・・・♪

【通常日記】

いつのまにか、骨盤体操とスクワット・・・

消えている！！！　ヽ(^｡^)ノｱﾘｬｱﾘｬ？

ウォーキングだけは続けなければ！q(´・_・｀)p

明日から、あしたから・・・♪～(￣ε￣；)　

【今日の調子】
６日目　むくみ
　
【今日の感想】
（００）のちょー、
バナナ特設コーナーが出来たよヽ(^｡^)ノ

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09月28日　今日だけ・・・♪

【通常日記】

必ず、３キロ近く増える！

多少増えるのは分かってはいる事ですが、

３キロはちょっと・・・ね(￣∀￣*)

せめて１キロで止まってほし～い。

また、今日から頑張るか～(￣‥￣)=3ﾌﾝ　

【今日の調子】
５日目　むくみ

【今日の感想】
みなさん、ご心配お掛けしました・・・
コメ、メッセージ等々、ありがとうござますm(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ
ほんと、励みになります♪o(*^▽...

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09月27日　昨夜眠れずに・・・♪

【通常日記】

昨夜眠れずに・・・泣いて・・・

私が泣く訳ないでしょ！（爆）　　みどさ～～～～～ん！

でも、泣いたみたい・・・。殴られた跡みたい・・・。

そんな顔してるんだ～～～！！！o゜o(´□｀*)o゜o゜о

(o･_･o)ﾝ?　いつもそんな顔だって？

こんなんじゃぁ、どこに行けねぇべ～(๑￫ܫ￩๑）

【今日の調子】
４日目　むくみ

【今日の感想】

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