[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

[通常日記]に関する記録ノート

07月19日　プリン＆ティラミス❤待っててね～♪

【通常日記,睡眠の記録】

【今日の感想】早い時間に晩ごはんを食べるのを３，４日続けたら・・

ずっと横ばいだった体重が、すとんと落ちました。

最近。ねてもさめても頭も中はダイエットの事ばかり。。な気がします。

朝イチの体重測定でがっかりしたくないから、夜お腹が空いてもガマンできてるって感じ。

しかし昨日の夜。録画してあった『ギャル曽根ちゃんがサイゼリヤの全メニューを食べてランキングする』

ってヤツをうっかり１...

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07月15日　なんだこのご飯は？

【食事の記録,通常日記】

【今日の感想】オールブラン効果か、やっと良いお通じ。

どうしてもベビースターの超ワイド麺チーズ味が食べたくなって、晩ごはんのおかずとして食べる事にする！

きっちり１/２を計って入れて・・。おはしで食べました。すごーくヘンな晩ごはん（＝＝）

スナック菓子類をやめて、１か月ちょい。近頃むしょうに食べたくなる時がある＞＜；ヤバイな～

お昼に食べたＷベリーのベーグルがめちゃ美味しかった。。ハ...

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07月13日　プール三昧	【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】昨日は家の前でプール。（末っ子だけね）今日は家族で市民プールへ・・・すごい人でした。 ...
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07月12日　あんまりお腹すかない

【通常日記】

【今日の感想】昨日ランチでお腹一杯になったので、夜ごはんを食べなかった・・

しかーし！今日朝起きてもお腹が空いていない・・なんで？

代謝が落ちてるのかなー？

食べた割にはお通じもバスン！と良いのが出ないので、オールブラン＆水分で期待しよう

食パンにつけてたマーガリンが意外に高カロリーだと気付いて、チーズを少しだけにしてる。パサパサで食べにくい（。。

バナナは暑くなってからすぐ傷んじ...

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07月11日　バケッ塔！！	【通常日記】
【今日のできごと】火曜日にランチに行ったのに・・・中２日で今度はご近所ママ達とランチです。最近できたイタリアンのお店で、名物は写真①のその名も『バケッ塔』！ピサの斜塔をイメージしたそうで・・
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07月08日　イタリアンランチ	【通常日記】
【今日のできごと】今日は久し振りに友達と、イタリアンのランチに行く予定なので・・・朝はご飯にしました。外は雷＆大雨＞＜；でも蒸し暑いです。
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07月02日　おえ～っ！！おえ～っ！！	【通常日記】
【今日のできごと】【今日の感想】ダンナが隣で「ソウ４」を観てる＞＜；もうヤダぁ～気持ち悪いんだよ～（＊＊） ...
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06月30日　ご飯作らなくていいって。。ラクだねー

【通常日記】

【今日の感想】旅行楽しかったよ～ん＾＾

心配してた雨もパラパラと降った位で、何とか遊園地もまわれて良かった♪

乗り放題のパスだったので、久し振りに私も『絶叫系』に乗ったんだけど・・・ダメ＞＜；

昔はあれほど大好きだったのに！バンジーも２回飛んだのに！子供を産んでからもう怖くて、怖くて（＠＠

観覧車さえ怖い（－－）変わるものなんだなぁ～、これも一種の母性？（ここで自分が死ぬ訳にはいかない...

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06月27日　明日から旅行！

【通常日記】

【今日の感想】明日から家族で三重県の鈴鹿サーキットへ一泊です♪

お天気が悪そうで心配だけど、全天候型の乗り物もあるみたいで。まあいいかー

夜は温泉、晩ごはんはバイキング！！嬉しいんだけどこの所粗食ぎみの私はバイキングなんて目の前にすると

どーなるか？？オソロシイ（＞＜；です

まあ。。なるべくカロリー低そうなモノ選んで食べるコトにします。

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06月24日　お肌の変化！

【通常日記】

【今日の感想】袋菓子を毎日の様に食べていたのをやめて、杏仁豆腐だけ・・とかにしてから、

１０日あまり。体重も減って来たんだけど、何よりお肌の状態が全然違ってきた！

今までは、常に口の周りやおでこがカサカサしてて、お化粧のノリも悪かったのが

最近はすっかりカサカサが無くなって、くすみもマシな気がします。

もともと乾燥肌であきらめてたんだけど、大きな原因はお菓子だったのか・・・

好んで...

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