[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

07月05日　お久しぶりです。 【通常日記】
【今日のできごと】
またまた、カラダカラをサボってしまいました。
特に何があったという訳ではなかったのだけれども、
ダイエットが思うようにいかず断念し・・・自己嫌悪に陥っていたり、
日本の一時帰国が目前に迫り、色々、調べていたり・・・
と言うか、スケジュールの変更がまたあって、 ...
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04月20日　ダイエット 【通常日記】
【今日のできごと】
先週の月曜から始めたダイエットですが・・・
止めました～。笑
あっ、でも、そのダイエットはやめたけど、ダイエット自体は続けています！
何故そのダイエットを止めたかと言うと・・・飽きちゃって。。。苦笑
それに、最初の2週間ちょっとは炭水化物を一切摂ってはならないので、 ...
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04月12日　誕生日 【通常日記】
【今日のできごと】
9～13時、仕事でした。
元警官だったおじいちゃんの部屋の掃除をしていると、
斜め向かいのおばあちゃんの部屋からハッピーバースデーの歌が聞こえてきました。
おばあちゃんの部屋に行った時に、おばあちゃんに聞いてみたら・・・
明日、お誕生日だそうです！ ...
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04月11日　ハーブティー 【通常日記】
【今日のできごと】
夜のお楽しみ・・・私にとって、いつもは『お酒』なのですが・・・
ダイエット中の為、今日で禁酒3日目です！
(3日坊主にならないように気を引き締めよう!!週末は飲んでしまうと思うけど。。。苦笑)
お酒が大好きな私、お酒がないのは、何か寂しい?!口さみしい?!
なので、代わりにハーブティーを夜寝る前に飲みます。 ...
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04月10日　誤差?! 【通常日記】
【今日のできごと】
昨日から-0.8㎏・・・誤差かも知れないけれど、
減っているから、やはり嬉しい。
でも、体脂肪率が・・・増えてる。。。
内臓脂肪レベルは7→6へ。
うん、頑張ろう‼! ...
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04月09日　気持ち新たに!! 【通常日記】
【今日のできごと】
ずーっと何となくサボっていましたが
(カラダカラだけでなく、ダイエットも。。。)
気持ち新たに、今日からダイエットします!!
今回するダイエットは、以前もやった事のあるダイエットなので、
ある程度の知識はある筈ですが・・・ ...
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02月08日　タカプラ 【通常日記】
【今日のできごと】
鹿児島市の人なら誰でも知ってる!「タカプラ」!!
今月12日で閉店するって、今日、母とスカイプをしていた時に聞き・・・
ショック＿|￣|○
若い頃、友達と天文館に行くと必ず立ち寄ったタカプラ、
帰国してからも、特に用事がなくてもふらりと行ったりしたタカプラ、 ...
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02月04日　＊チャーミングな母娘＊ 【通常日記】
【今日のできごと】
私の好きな職場の先輩Sさんはとてもチャーミングな女性。
笑顔が素敵で優しくて、彼女がいると何だか落ち着く。
そのSさん、今日は体調を崩していてお休みだった・・・
その代わり、いつもはケアラーとして働いている娘さんのHさんがSさんの代理で出勤。
HさんもSさんに劣らず可愛らしい女性。 ...
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02月02日　朝の出来事 【通常日記】
【今日のできごと】
朝は久々に5時半に目が覚め、白湯を飲み一息ついてヨガ◎
自分の時間を楽しみ、その後、子供たちを起こしていつの平日の朝。
今日も良いお天気・・・でも、昨日より寒い。。。
“寒いし、朝のお散歩メンドーだなぁ”と散歩するかどうか迷ったけれど、
学校の近くに郵便局に荷物を受け取りにいかないといけない事を思い出し、 ...
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02月01日　今年の目標 【通常日記】
【今日のできごと】
色々考えても、なかなか決められなかった今年の目標。
出来れば、毎日、「手帳」に日記を書く。
短くても良いから、その日にあった事を何でも。
でも、最後の文章は必ず前向きに締めくくる事！！
例えば、 ...
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