[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

06月29日　晴天に付き徒歩出勤 【運動の記録】
【今日やった運動】
ノルディックウォーキング
【運動した時間】
４５min
【新たな発見】
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06月26日　二日ぶりの歩き出勤 【運動の記録】
【今日やった運動】
ノルディックウォーキング
【運動した時間】
45分×2
【新たな発見】
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06月23日　晴れに付き歩行通勤 【運動の記録】
【今日やった運動】
ノルディックウォーキング
【運動した時間】
45分×２
【新たな発見】
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06月22日　雨だけどー 【運動の記録】
【今日やった運動】
ノルディックウォーキング
【運動した時間】
30分+45分
【新たな発見】
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06月19日　本日晴天につき歩行出社続行 【運動の記録】
【今日やった運動】
ノルディックウォーキング
【運動した時間】
45分×２
【新たな発見】
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06月18日　歩行通勤3日目 【運動の記録】
【今日やった運動】
ノルディックウォーキング
【運動した時間】
45分×２
【新たな発見】
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05月31日　雨だけどウォーキング 【運動の記録】
【今日やった運動】
ノルディックウォーキング
【運動した時間】
6：00～7:15
【新たな発見】
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