[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

10月14日　冷や汗！？ 【運動の記録】
【今日やった運動】
徒歩で通勤
【運動した時間】
75分
【今日の感想】
朝から快晴。 ...
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10月13日　40万歩到達 【運動の記録】
【今日やった運動】
徒歩通勤

【運動した時間】
往復70分
...
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10月02日　良い買い物 【運動の記録】
良い買い物 【今日やった運動】
朝のウォーキング兼買い物
恵み野～下島松の本田記念病院～TRIAL～恵み野
(野菜ジュース、バスマジックリン、バス床用ブラシ)
【運動した時間】
87分 ...
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09月30日　通過点 【運動の記録】
【今日やった運動】
恵み野界隈半周
【運動した時間】
56分(欲張った訳ではないがついつい…)
【今日の感想】
昼前に自宅へと出発。 ...
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09月29日　今回で最後の… 【運動の記録】
【今日やった運動】
緑町～向別～向ヶ丘～堺町～緑町の大周回コース
【運動した時間】
59分
【今日の感想】
早退してコロナワクチン4回目を打って来ます。 ...
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09月28日　肩凝りからの首痛 【運動の記録】
【今日やった運動】
徒歩通勤
【運動した時間】
66分
【今日の感想】
4時頃、営業車(軽ワゴン)をバックで駐車しようと首を左後方に曲げようとした際、強い痛みを感じて半分も振り返れなかった。 ...
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09月27日　電話応対は大切 【運動の記録】
【今日やった運動】
徒歩で会社往復
【運動した時間】
66分
【今日の感想】
昨日、パソコンから○○○社のホームページに△△に試乗してみたいと申し込む。 ...
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09月26日　速足で向かう場所 【運動の記録】
【今日やった運動】
緑町～堺町西周回コース
【運動した時間】
48分
【今日の感想】
それはトイレであった。 ...
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09月24日　ゴミ屋敷隠蔽しきれず 【運動の記録】
ゴミ屋敷隠蔽しきれず 【今日の運動】
自宅～豊栄神社往復
【運動した時間】
120分
【今日の感想】
降り続いた雨が午前10時頃に上がる。 ...
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09月19日　2日分のツケ払う 【運動の記録】
2日分のツケ払う 【今日やった運動】
グレート・トラバースコース(緑町～築地～大通～常盤～ちのみ～浜町～大通～築地～堺町西～緑町)
【運動した時間】
130分
【今日の感想】
土曜・日曜とまったく歩いていないため、三連休最終日の今日は「最低限2日分歩く！」と決めて出発。 ...
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