[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

11月21日　バックアップのススメ 【食事の記録】
秋はパソコンの壊れやすい時期です。
（夏の暑さによる不調が発現とかまぁ、いろいろ）
そしてハードディスクの寿命は毎日使っていると３年程度です。

たまにね。いるんです。
結婚式の動画が消えちゃった、とか家族の写真が全部消えちゃった、とか。。。
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11月20日　来客 【食事の記録】
今朝はちょっと寒い感じ。

今日は広島から知り合いの方がくるらしい。
わざわざ私の実習を見学しに。
おっちゃん暇じゃないはずなのにな～。
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11月19日　ゴミ部屋 【食事の記録】
ゴミ部屋 この前広島戻ったときに掃除した同期の部屋。
１年目は半年でごみの樹海でした。
（推定５０ｃｍ超のゴミの層ができ、かろうじて通路だけが残っている状態）
それ以来本人がやばいと思うとみんなで部屋に集まる口実を設けて
掃除する機会を作っていたのです。
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11月18日　鍋 【食事の記録,美容】
鍋 今日の夜は鍋の予定。
コラーゲン鍋です～。
ついでにコラーゲンボールまで買ってきたから
明日がすっごい楽しみ♪

【朝ごはん】 ...
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11月17日　ちょっと疑問～ 【食事の記録,結婚】
ようやく体調復活。
まだ咳がでるけど、だいぶ本調子。
ウォーキング再開せねば！

予定。
月末彼氏親に挨拶。 ...
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11月16日　試験 【食事の記録】
【朝ごはん】
バナナ、サラダ巻き、ホッケ半分、コーンスープ、牛乳、サツマイモ
【昼ごはん】
ホットケーキ、紅茶、コーン
【晩ごはん】
ホットケーキ、すき焼き、そうめんちょっと、サラダ
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11月15日　実家です 【食事の記録】
実家です 多摩センターのイルミネーションきれいだったー。

【朝ごはん】
ご飯半分、鍋、ヤクルト、さつまいも、牛乳寒天、みかん１個
【昼ごはん】
せんべい２枚、にゅうめん、鍋、みかん、ヨーグルト
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11月14日　技能検定 【食事の記録】
技能検定 昨日作ったものです。
フライス盤の技能検定２級課題。
本来３時間でやるとこ、４時間近くかかってしまいました～。

鉄のブロック削ってこんな形にしてくわけです。はい。
半年でここまでできるようになったのですさ。
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11月13日　困った〜 【食事の記録】
AM03:30
寝付けない…
11時くらいから寝返りばっかり。
明日体力勝負なのに〜

結局ちょっとだけ寝てたみたいです。 ...
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11月12日　治った。。。のか？ 【食事の記録,美容】
昨日あまりにも頭痛がひどく。
首筋もはっていたので。

ほっかいろ貼って寝てみました～（良い子はマネしちゃ駄目だよん）
そしたらなんとなんと！
頭痛がほぼ収まってるじゃないですか♪
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