[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

04月20日 2017年4月20日 【食事の記録】
【朝ごはん】
オールブランフルーツミックス40g
無脂肪ヨーグルト40gかけ
旬野菜(野菜ジュース)200ML
【昼ごはん】
スナックパン(野菜と果実)1本 ...
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04月18日 2017年4月18日  【食事の記録】
たくさん食べてるつもりなのに、
こうやってカロリー見ると全然足りてない。
なのに、なぜ、増えるのか・・・
動いてないからだろうけど。
なんか運動しなきゃなぁ。
ワンコの散歩だけじゃダメなんだよね〜
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04月16日 初日 【食事の記録】
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