[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

07月30日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 デニッシュトースト(はちみつ)  ベーコンソテー  レタス  ほうじ茶

【昼ごはん】

【間食】
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07月29日 妊婦検診 【食事の記録】
【朝ごはん】 納豆  スイカ

【昼ごはん】

【間食】 タイ焼き  バナナ  ウーロン茶
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07月28日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 デニッシュトースト  青汁牛乳  夏ミカン1/2

【昼ごはん】 トマトチーズサラダ

【間食】
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07月27日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 デニッシュトースト(はちみつ)  青汁牛乳

【昼ごはん】 外食(パスタ・ピザ・サラダ・アイスクリーム)

【間食】
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07月26日 プレゼント♪ 【食事の記録】
【朝ごはん】 デニッシュトースト  青汁牛乳  夏ミカン1/2

【昼ごはん】

【間食】   心太  蒟蒻畑ライト(リンゴ味)2個
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07月25日 今日は誕生日! 【食事の記録】
【朝ごはん】 トースト(マーガリン)  切干大根煮  カフェオレ

【昼ごはん】 バナナ  ほうじ茶

【間食】   蒟蒻畑ライト(リンゴ味)2個
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07月24日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 ちらし寿司  焼き鮭1/2  緑茶  梨1/4

【昼ごはん】 アメリカンチェリーのタルト  牛乳  メロン1/4  梨1/4

【間食】   サクレ(オレンジ)
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07月23日 今日は実家 【食事の記録】
【朝ごはん】 納豆チーズトースト  緑茶  グレープフルーツゼリー

【昼ごはん】 海苔トースト  牛乳  海老とモロヘイヤの炒め物

【間食】
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07月22日 妊婦検診 【食事の記録】
【朝ごはん】 パンの耳  緑茶

【昼ごはん】

【間食】   爽健美茶
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07月21日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 ハムチーズサンド  ミロ牛乳

【昼ごはん】 鶏肉とレンコンのあんかけご飯  杏仁豆腐

【間食】
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