[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

07月30日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 デニッシュトースト（はちみつ）　　ベーコンソテー　　レタス　　ほうじ茶

【昼ごはん】

【間食】
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07月29日　妊婦検診 【食事の記録】
【朝ごはん】 納豆　　スイカ

【昼ごはん】

【間食】 タイ焼き　　バナナ　　ウーロン茶
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07月28日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 デニッシュトースト　　青汁牛乳　　夏ミカン1/2

【昼ごはん】 トマトチーズサラダ

【間食】
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07月27日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 デニッシュトースト（はちみつ）　　青汁牛乳

【昼ごはん】 外食（パスタ・ピザ・サラダ・アイスクリーム）

【間食】
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07月26日　プレゼント♪ 【食事の記録】
【朝ごはん】 デニッシュトースト　　青汁牛乳　　夏ミカン1/2

【昼ごはん】

【間食】 　　心太　　蒟蒻畑ライト（リンゴ味）２個
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07月25日　今日は誕生日！ 【食事の記録】
【朝ごはん】 トースト（マーガリン）　　切干大根煮　　カフェオレ

【昼ごはん】 バナナ　　ほうじ茶

【間食】 　　蒟蒻畑ライト（リンゴ味）２個
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07月24日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 ちらし寿司　　焼き鮭1/2　　緑茶　　梨1/4

【昼ごはん】 アメリカンチェリーのタルト　　牛乳　　メロン1/4　　梨1/4

【間食】 　　サクレ（オレンジ）
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07月23日　今日は実家 【食事の記録】
【朝ごはん】 納豆チーズトースト　　緑茶　　グレープフルーツゼリー

【昼ごはん】 海苔トースト　　牛乳　　海老とモロヘイヤの炒め物

【間食】
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07月22日　妊婦検診 【食事の記録】
【朝ごはん】 パンの耳　　緑茶

【昼ごはん】

【間食】 　　爽健美茶
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07月21日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 ハムチーズサンド　　ミロ牛乳

【昼ごはん】 鶏肉とレンコンのあんかけご飯　　杏仁豆腐

【間食】
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