[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

03月16日　今日から開始 【食事の記録】
①本日よりスタート（明日から食生活に気をつける）
②体重管理
③栄養を考えて食事選択
④寝際の酒を週２回
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